需要坚持的晚锻炼 – 竹炉山房

需要坚持的晚锻炼

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最近虽然繁忙，每天拖班是家常便饭，但多了个爱好便是健身。这当然要归功于Up的心理暗示，每天看着步数增加还是有成就感的。

今晚继续绕湖走步，戴了Up并且用了三星内置健康程序+行者来比较数据。总体上看，除却白天1700步外，Up的数据还是偏大，实际上走路5圈应该在5千米左右，也符合人的步速——1小时5km。

行者数据：

行者

行者

三星数据（计步时少算了一圈，总体还是精准的）：

三星健康

Up的数据，减去白天1700步，晚上走了10000步——我可以理解为鼓励多走路的善意谎言吗？

Jawbone Up

无论如何，坚持下去总是不错的，毕竟几圈下来一称又减少0.1kg。

# 写于，改于。

健康锻炼Jawbone

共有 9 条评论

Feng
湖南

每次都下定决心早上跑步，可每次都……
十一年前 Internet Explorer 11 · Windows 8.1
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- S
  江苏
  *
  
  @Feng 理解。要坚持实在不容易。
  十一年前 Opera 23 · Windows 7
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Bigman
澳大利亚

在于坚持，不在于公斤数
十一年前 Firefox 31 · Windows 7
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- S
  江苏
  *
  
  @Bigman 说的有理。kg只是个参考指标。
  十一年前 Google Chrome 34 · Windows XP
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烤德香
云南

等试一试小米手环了。
十一年前 Google Chrome 34 · Windows 7
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护法
新西兰

每天跑狗狗是我的动力，也是不得不跑，否则受不了狗狗那幽怨的小眼神：-）
十一年前 Google Chrome 36 · Windows 7
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- S
  江苏
  *
  
  @护法哈哈，好有爱！
  十一年前 Wordpress App 3 · Samsung
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佐仔
广东

坚持..............好难..........呀。
十一年前 Google Chrome 36 · Windows 8.1
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- S
  江苏
  *
  
  @佐仔同感呀……
  十一年前 Google Chrome 36 · Windows 7
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