最近很忙，外勤也比较多，回家锻炼散步什么的也不少，因此动了升级随身设备的念头。小米手环1代光感版用到现在，总体感觉满意，价格便宜量又足，实在值得人手一个。所以当带屏幕的小米手环2代宣布出货的时候，怀着一颗兴奋的心，去官网上购买。怎奈经历了...

去年朋友送过一个Jawbone Up，可惜没多久就坏啦。后来没再用了。这几个月来，天天用iPhone 6的健康功能记录睡眠，但常常漏记，有点麻烦。决定入一个手环/手表，功能必须有自动睡眠检测、待机时间要长，要能同步苹果数据，要有无线传输等。查了一圈买了小...

也终于发生在自己身上——下午坚持不住了只能去医院，量完体温验完血医生建议还是挂水以免更多并发症。 好吧，破了三年不挂金身。 挂水 挂水

大约是两周来太过辛苦，天气又变化无常，又同事发热住院，前天开始便咳嗽发热，昨天更是浑身酸痛头晕目眩忽冷忽热，还咬着牙出门办事，晚上到家就感觉快挂了。喝了水后很早上床，一觉睡到大天亮，现在舒服多了。 突然发生的感冒，就像是突然发生的爱情...

微信朋友圈顺手转了两篇知乎上批判柴静《苍穹之下》演讲的理性文章（见引用部分），不料有人悄悄在下面给了个差评。如此这般？所谓没有调查便无发言权，晚上下载了高清版《穹顶之下》。 一开始拿孩子说事，确实暴露了一个温情女人非理性的一面，可看到...

今日全世界分裂为两部分，起因是一名名为SWIKED的国外网友在TUMBLR社交平台中分享了一张裙子的照片，但就是这张看似普通的图片却引起了全世界网友之间的一场博弈，争议点就在于裙子的真实颜色。 blue skirt 意见主要集中在两种：“蓝色+黑色”和“金色...

周日打球，打球前还跟朋友说羽毛球要小心手腕，快打完时便扭伤了，尺骨挠骨不能外扭，一扭便疼。回家后小心翼翼，还是不小心二次拉伤了，疼得好几天只用左手。人类有两只手果然是有原因的，对右撇子来说学着用左手写字、鼠标、开车、刷牙、穿衣……简单的动...

最近虽然繁忙，每天拖班是家常便饭，但多了个爱好便是健身。这当然要归功于Up的心理暗示，每天看着步数增加还是有成就感的。 今晚继续绕湖走步，戴了Up并且用了三星内置健康程序+行者来比较数据。总体上看，除却白天1700步外，Up的数据还是偏大，实际...

首先，想获得理论基础的童子们请看BBC的科教片《关于减肥你应该知道的十件事》。 如果实在没耐心看下去，我给大家总结一下： 1、看上去不肥的人其实很有可能脂肪藏在内脏周围，即所谓“内脏脂肪”，导致糖尿病和多种疾病（有肚子的就更别提了）；2、...

同事自己有一个Jawbone UP，老款的灰色，每天锻炼身体用得很好。今天我过生日，便送了我一款黑色的。开心啊。 虽然不是最新款的UP 24，但感觉无线传输也非必要，老款也挺好用的。 Jawbone UP Jawbone UP 按照设定，打开盒子后按一下手环银色...