健康

Fitbit Charge HR入手

去年朋友送过一个Jawbone Up,可惜没多久就坏啦。后来没再用了。这几个月来,天天用iPhone 6的健康功能记录睡眠,但常常漏记,有点麻烦。决定入一个手环/手表,功能必须有自动睡眠检测、待...
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破三年不挂金身

也终于发生在自己身上——下午坚持不住了只能去医院,量完体温验完血医生建议还是挂水以免更多并发症。 好吧,破了三年不挂金身。 挂水 挂水

突然发生的感冒

大约是两周来太过辛苦,天气又变化无常,又同事发热住院,前天开始便咳嗽发热,昨天更是浑身酸痛头晕目眩忽冷忽热,还咬着牙出门办事,晚上到家就感觉快挂了。喝了水后很早上床,一觉睡到大...

柴静《雾霾调查 穹顶之下》:本应做得更好

微信朋友圈顺手转了两篇知乎上批判柴静《苍穹之下》演讲的理性文章(见引用部分),不料有人悄悄在下面给了个差评。如此这般?所谓没有调查便无发言权,晚上下载了高清版《穹顶之下》。 ...

分裂全世界的蓝裙子

今日全世界分裂为两部分,起因是一名名为SWIKED的国外网友在TUMBLR社交平台中分享了一张裙子的照片,但就是这张看似普通的图片却引起了全世界网友之间的一场博弈,争议点就在于裙子的真实颜...
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去病

周日打球,打球前还跟朋友说羽毛球要小心手腕,快打完时便扭伤了,尺骨挠骨不能外扭,一扭便疼。回家后小心翼翼,还是不小心二次拉伤了,疼得好几天只用左手。人类有两只手果然是有原因的,...

需要坚持的晚锻炼

最近虽然繁忙,每天拖班是家常便饭,但多了个爱好便是健身。这当然要归功于Up的心理暗示,每天看着步数增加还是有成就感的。 今晚继续绕湖走步,戴了Up并且用了三星内置健康程序+行者来...
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减肥,减肥

首先,想获得理论基础的童子们请看BBC的科教片《关于减肥你应该知道的十件事》。 如果实在没耐心看下去,我给大家总结一下: 1、看上去不肥的人其实很有可能脂肪藏在内脏周围,即所谓...

生日礼物:Jawbone UP

同事自己有一个Jawbone UP,老款的灰色,每天锻炼身体用得很好。今天我过生日,便送了我一款黑色的。开心啊。 虽然不是最新款的UP 24,但感觉无线传输也非必要,老款也挺好用的。 Jaw...
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金城湾公园漫步

自从节食以来,有了长足的进步,但光靠少吃,体重到了68kg这个关口就降不下去了,感觉遇上了极点。 晚上开车去蠡湖金城湾给朋友送东西,朋友提议顺便到附近金城湾公园走走。因为没穿运动衣...