实在不顶不行。连续几天引用同一个博的东东……

引用

EBC徒步是个工程@尼泊尔系列

Category	Name	Qty	Status
Clothes	Down Jacket	1	OK
	Down Vest	1	Optional
	Wind/Waterproof Jacket	1	OK
	Softshell Jacket	1	OK
	Fleece Jacket	1	OK
	Pants	2	OK
	Top	2	OK
	Bottom	2	OK
	Underwear	4	OK
	Socks	4	OK
Accessories	Beanie/Hat	1	OK
	Sun Glasses	1	OK
	Fleece Gloves/Inner Gloves	1	OK
	Waterproof Gloves	1	OK
	Kneecaps	1	OK
	Gaiters	1	OK
	Balaclava	1	OK
Footwear	Backpacking Boots	1	OK
	Crocs Sandles	1	OK
Personal Care	Sun Cream	1	OK
	Dry Hair Cleaner	1	OK
	Toothpaste	1	OK
	Mouthwash	1	OK
	Toothbrush	1	OK
	Facial Cream	1	OK
	Towel	1	OK
	Contact Lens	2	OK
	Contact Lens Cleaner	1	OK
	Eye Drop	1	OK
	Near-sight Glasses	1	OK
Equipment	Trekking Poles	1	OK
	Crampons	1	OK
	Head Lamp	1	OK
	Knife	1	OK
Cooking/Dringking system	Pressure Cooker	1	OK
	Compact Pan/Lunch box	1	OK
	Stove	1	OK
	Spoon/Fork	1	OK
	Cooking Tools	1	OK
	Egg Box	2	OK
	Thermos Bottle	1	OK
	Hydration Bag	1	OK
Pack/Sleeping Bag	20/25L Pack	1	OK
	70L Pack	1	OK
	Rain Cover/Airport Bag	1	OK
	-20 Sleeping Bag	1	OK
Coomunication/Positioning Device	Radio Handset	2	OK
	GPS	1	OK
Miscellaneous	Power Plug	1	OK
	Waste Bag	1	OK
	Tissue	10	OK
	Battery AA	3	OK

想睡觉了，简单回顾一下EBC的准备

1. 三四天的徒步可以随便塞个背包装点儿干粮和气炉就走人了，EBC徒步算上天气原因等等的延误，大概需要15天左右。所以物资准备和路线规划是个重要的工作(路线规划对时间超多的闲人除外- -)。

2. 装备方面经过实践，某些东东在EBC上很实用:

• 铝箔救生毯。EBC山上的lodge床铺多数比较脏切潮，救生毯垫在睡袋和床铺之间可以起到隔热隔脏的作用，相当于给睡袋加了3～5度左右的温标，而自重只有几十克。
• 防风面罩。就是敝人头上戴的那个东东，其实是马总从北京带来送给我的。在某些登山书籍里是不推荐戴这玩意的，因为会听不清头顶上落石或者同伴喊话的声音，不过徒步路线就无所谓。走下来，其他5个人都晒得鼻子破皮小脸儿染上高原红，就我还黑的比较均匀。
• Mountain Hardwear Power Strech手套。当时从美国网站上买回来的时候还觉得很鸡肋，觉得保暖不如薄抓绒手套，防风不如软壳手套。结果走下来15天我基本上就只用这一副手套，又轻又保暖又防风，即使是刮七八级寒风的时候也不含糊。背包里又厚又大的gore-tex保暖手套只在爬5600米的Kalar Pathar时用了一回。
• Strong Oxygen摄影胸包。独特的设计可以使胸包通过4条挂带和徒步背包的背带连接在一起，重量全部分散到肩部而不是颈部，这样就不用把单反相机吊在脖子上或者斜挎在腰间了。
• 透明防水袋/地图包: 大号的比较好，可以装各种地图，打印资料，现金，胶卷，电池等等怕水的东西，也便于分类
• 加装了保暖套的水袋: 走一会儿就停下来打开保暖瓶喝水是很讨厌的事，容易打乱节奏消耗体力。水袋就完全没这问题，不过一定记得要有保暖套。
• Crocs毛毛鞋: 装上内里毛绒可以作保暖拖鞋，拆下毛绒又可以在洗澡的时候穿，又轻又实