昨天看错了日期，白干了一天，今天为了获得Apple这狗日的5.6公里勋章，继续开始一天的“锻炼”。 早上起得晚了，上午基本作废，为了凑数把在家走的路也算了一次锻炼。中午吃完饭，想着不能浪费时间，万一晚上没搞定呢，于是顶着超级毒辣的太阳走到小区外半公里的星巴克点了一大杯拿铁再走回来，热成狗了，来...

昨日Apple Watch收到健身提醒，参加国家公园挑战并获得虚拟奖章： 积极训练，赢得以国家公园为灵感的奖章和贴纸吧。2017年7月15日，努力完成5.6公里（3.5英里）的步行、跑步或轮椅训练。这段距离相当于在驰名胜地黄石国家公园中，从闻名遐迩的老忠实喷泉徒步到风景优美的野鸭湖的距离。使用任何可将训练信...

昨晚想起折腾一下主题，恢复到从前的Puma，但最终觉得不够简洁，仍然又回到了当前的主题。早知如此，何不早睡？ 大妞最近状态不错，点赞！ 今天去单位负责海外事务的部门，在一个虽然认识但基本没怎么打过交道的女性同事那里办业务。看到部门发的一盒Zespri猕猴桃就随便扯了两句，这一扯不要紧...

日日操劳的生活总也要有些亮色。今日大早沿着高速北上前往江北某世界级船厂访问。船厂一派兴隆景象，身价几百亿的老板乐呵呵。 窗外的农田，云蒸霞蔚。 靖江 中午经推荐在八圩镇一处唤作新街酒楼的乡下小饭店用膳，就我们几个人点几个小菜其乐融融。所点都是当地江鲜，比如这道椒盐凤尾鱼，外酥...

我很想知道，那些平时过着舒坦生活的人一俟当了爹妈以后都是怎么过的？ 后来询问了单位里两个生二胎的爹、妈后，才知道其实人家家里也是“七戳八反”的。 看见别人过得也很艰难，自己也就放心了。 前阵疯狂的努力让工作有所进步，去年主动下基层如今也收到了回报，而当年磨磨蹭蹭不肯来的人如今被...

前天去某医院配了点抗生素，捂一晚上大被子，没明显好转，数数已经快一周被嫌弃&见不着了，于是昨晚再次急诊挂号，问诊后挂水。 估计确实是因为有一阵没来急诊输液室了，到了二楼一看居然空空荡荡的，原来搬到三楼去了。到三楼，电梯一开，小小惊讶，十几年未变的破楼里竟然玩起高大上了。首先环境明...