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需要坚持的晚锻炼

最近虽然繁忙,每天拖班是家常便饭,但多了个爱好便是健身。这当然要归功于Up的心理暗示,每天看着步数增加还是有成就感的。

今晚继续绕湖走步,戴了Up并且用了三星内置健康程序+行者来比较数据。总体上看,除却白天1700步外,Up的数据还是偏大,实际上走路5圈应该在5千米左右,也符合人的步速——1小时5km。

行者数据:

行者
行者
行者
行者

三星数据(计步时少算了一圈,总体还是精准的):

三星健康
三星健康

Up的数据,减去白天1700步,晚上走了10000步——我可以理解为鼓励多走路的善意谎言吗?

Jawbone Up
Jawbone Up

无论如何,坚持下去总是不错的,毕竟几圈下来一称又减少0.1kg。

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  1. Feng

    每次都下定决心早上跑步,可每次都……

    Internet Explorer 11 · Windows 8.1
    1. S

      @Feng理解。要坚持实在不容易。

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  2. Bigman

    在于坚持,不在于公斤数

    Firefox 31 · Windows 7
    1. S

      @Bigman说的有理。kg只是个参考指标。

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  3. 烤德香

    等试一试小米手环了。

    Google Chrome 34 · Windows 7
  4. 护法

    每天跑狗狗是我的动力,也是不得不跑,否则受不了狗狗那幽怨的小眼神:-)

    Google Chrome 36 · Windows 7
    1. S

      @护法哈哈,好有爱!

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  5. 佐仔

    坚持..............好难..........呀。

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    1. S

      @佐仔同感呀……

      Google Chrome 36 · Windows 7

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