周四周五陪总部领导游玩多处景点，劳累过度加上饮食不当，周六就挂了，腹泻发烧全身无力，中午出去买个东西天旋地转恨不得扑街，下午直接躺在床上挺尸。原定跟朋友的羽毛球自然也只能取消。
朋友说：你抵抗力差了。朋友又说：你每天睡得太晚了。朋友还说：吃东西要少而精。
想想的确如此，连续数年每天十二点半到一点睡，七点多起床，睡眠长期不足7小时，身体自然不会太好。
于是立下誓言：每天十一点一定洗澡，十二点前睡觉！
明天一早得去南京。其实本来说开车，身体欠佳只好改动车了。也好，早点休息吧。
Sent from my Galaxy S5
一定是三星S5用太多，你的免疫系统扛不住摧残了……
@Betty好吧，少用手机。
不比年轻的时候啦
@Bigman老了老了，咳咳！
中午睡四五十分钟，能抵晚上一个半小时。晚上睡六个小时，白天睡半个小时呗。
@ChoJemmy中午也睡的，半小时到四十分钟。晚上六小时貌似不够。
上回去陕西玩了5天，作息完全紊乱，晚上至少12点睡，早上6点起，还爬了华山，貌似感觉挺过来了嘛，看来身体还凑合哈哈
@Healson出去玩和陪人玩心态完全不同……